わきが予防策

わきがというのは、遺伝で発生するものと、わきがは生活習慣から発症するものの２種類があります。

遺伝の方はどうしようもないですが、生活習慣の方は予防できますよね。

では、何が原因なのか。

答えは、食生活です。

日本人の食生活は、時代が進むにつれて欧米化してます。

つまり、米や魚より、肉や乳製品を多く窃取するようになってきたのです。

これにより、元々日本人が摂っていたカロリーをオーバーするようになってきたのです。

カロリーをオーバーすると、皮下脂肪が増えてきますよね。

この皮下脂肪が、結果的にわきがの働きを活発化させてしまうのです。

ですので、わきがを予防しようと思ったらまずは一日の摂取カロリーを見直すことから始めましょう。

一度にがっつりとカロリーを抑えるのもきついので、まずは間食を抜いたり、食事の際のご飯を一杯減らしたりするのがいいですね。

他には、出来るだけ汗をかきにくい服装を心がけること、ですね。

わき汗＝わきがというわけではありませんが、わきからの汗が原因でわきがは発生するので、汗が少ないことに超したことはないですね。

逆に、臭いを隠そうと思って厚着をするのは逆効果なのでやめた方がいいでしょう。

通気性の良い服を、適度に着ることが一番です。